コンディショニングレッスン
☑ ポッコリお腹
☑ 関節可動域低下
☑ O脚・X脚
☑ 頑固な肩こり・腰痛
☑ 足の角質
☑ 外反母趾
☑ 膝痛
☑ 上半身と下半身のアンバランス
これらのお悩みは今まで長年染み付いているクセによる結果です。
今抱えている症状改善や目先の結果（ダイエット）がでれば終わり♪
これでは今までのクセによりまた同じことを繰り返してしまいます。
筋肉の硬さやコリ、数字ではなく、
骨や骨のすぐ近くのインナーマッスル、つまり身体の深部を整えられるようにしていきましょう！
◆そもそもどうして何度も症状を繰り返すのか？についてご説明します。
ほとんどの筋肉は骨に付着しています。
アンバランスに使われていたり、
捻じれて使われ続ける筋肉に引っ張られて、
骨も崩れてきます。
また、その崩れは【足】の骨のズレからはじまっています。
それに気づかずずっと過ごすと 歪みがどんどん定着していき、
筋肉も正しく働かないだけでなく、関節も捻じれて可動域低下…上記のお悩みにつながるのです。
骨が捻じれる
筋肉が引っ張られる
骨がズレる・捻じれる
①
②
③
その症状を治療しようと筋肉をほぐしたり、整体をしたりして整えるのはよくある施術だと思います。
もちろんそれでもよくなると思います。
しかし、今まで染み付いている歪むような身体の使い方は改善されません。
だから遅かれ早かれまた同じような症状に戻ってしまうのです。
そこで私は
まず身体の土台の【足】を整え、全身の骨を本来の位置に戻しながら
インナーマッスルでそれらをコントロールできることを目指したレッスンをしています。
レッスンで意識することは全て日常生活においても意識できることです。
レッスンの時だけでなく、生活そのものが全て歪み改善やエクササイズにできる具体的なアドバイスも
しています。
その積み重ねでいつの間にか【歪みにくいクセ】が定着し、元の状態に戻らない、
また、自分でメンテナンスできるようになる身体になっていけるのです。
※良いクセがある程度定着しても、今までのクセ根強いものなので、定期的に確認のために通うことはお勧めしています。
また、身体の歪みにより内臓にも負担がかかってしまっていることがあります。
消化力だけでなく、婦人科疾患、ホルモンバランス、肌荒れなどは
鍼灸治療で身体の内部を整え、本来の働きを取り戻しやすくしていけます。
鍼灸と骨の並びを整えることを合わせることで、身体の内側も含めて
本来の働きを発揮しやすい状態になります。
これこそが根本改善のための身体づくりだと思っています。
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